クリスマスだから、年末だから

お正月🎍だから、今日は仕事頑張ったから…

言い訳ばかりして、不摂生してたらキリないです^_^

言い訳ばかりでブクブク太ってたら

中高年は特に、ダメ👎

本年も、肉体も精神も鍛えて

ストイック人生でいきまーす♪

本日もよろしくお願い申し上げます🤲